Training Stoppen met Roken

Heb je al meerdere pogingen gedaan om te stoppen, maar val je steeds weer terug? Met deze training leer je niet alleen hoe je kunt stoppen, maar vooral hoe je rookvrij blijft. We geven je de tools om de controle terug te nemen over je leven, triggers te herkennen en gezonde gewoonten op te bouwen. Deze training is geschikt voor iedereen die klaar is met de strijd tegen sigaretten.

Wat je leert:

• Herkennen en omgaan met triggers.
• Mentaal sterker worden om nee te blijven zeggen.
• Het opbouwen van een rookvrije levensstijl.

Waarom kiezen voor deze training?
Onze bewezen methode is effectief en biedt ondersteuning waar en wanneer jij het nodig hebt. Werk in je eigen tempo en ontvang begeleiding die écht helpt.

Praktisch:

• Duur: 4 weken
• Formaat: Online training met video’s en opdrachten
• Inclusief: Ondersteunende tools en een motiverende community